붓기빼기 썸네일형 리스트형 붓기빼는음식, 부종에 좋은 음식 이걸로 해결!! 몸안의 수분이 제대로 빠지지 않으면 붓기로 나타나지요.붓기빼는음식재료로는 호박, 율무, 팥, 수박 등이 대표적인 식품이예요.커피 또한 이뇨작용에 도움이 된다고 하구요. 우리가 쉽게 구할수 있는 식재료로 붓기빼는음식을 만드는 레시피가 있어 정리해 보려고 해요. 바로 오이 양상추 두유 수프입니다. 오이와 양상추는 여름이 제철인 채소입니다. 오이는 여름철 몸의 열을 식혀주고 식욕이 없을때 이를 개선하는 효과가 있다고 합니다.또한 양상추와 오이를 열을 가해 끓여서 먹을 경우 이뇨 작용이 증가해 부기를 제거하는 데 효과적입니다. 오이에 들어있는 풍부한 칼륨이 필요 이상의 염분을 몸밖으로 배출시켜 혈압 상승을 억제합니다. 이런 오이와 양상추를 식물성 단백질이 풍부하고 이소플라본이 많은 두유와 함께 수프로 만들면 붓.. 더보기 이전 1 다음