감식초효능과 칼로리, 먹는법

식초의 효능이 우수하여 요즘 다양한 식초가 건강식품으로 주목을 받고 있습니다.

오늘은 감식초효능에 대해 정리해 보려고 합니다.

감을 숙성시켜 만드는 감식초는 맛이 부드러워 요리에 활용되기도 하지만 그냥 음료수처럼 물에 희석해서 마시는 경우가 일반적입니다.

점점 날씨가 무더워 지고 있는데요 더운 여름날 얼음을 띄운 시원한 감식초는 더위는 물론 갈증을 해소시켜 줍니다.

맛이 좋은 감식초효능은 무엇일까요?

1. 면역력 강화에 도움이 되는 감식초효능

감식초에는 비타민c가 풍부합니다. 비타민c는 우리몸의 세군감염에 대한 저항력과 상처치우력이 뛰어나게 해주는데요 이러한 효능으로 인해 몸의 면역력이 더욱 좋아지게 됩니다.

2. 피부미용에 도움

비타민c가 피부미백 등의 피부미용을 위해 중요한 역할을 하는 것을 아실거예요.

감식초에는 비타민c가 풍부해서 피부 잡티제거와 미백효과, 피부의 노화방지와 타크써클 등에도 도움이 되는 식품입니다.

3. 체중감량과 몸매가꾸기에 도움되는 감식초효능

감식초에는 항비만 아니노산과 체지방을 분해해주는 펩톤이 들어있어 지방이 체내에서 합성하는 것을 막아주고 식욕을 억제시키는 효능을 지니고 있다고 합니다. 따라서 체중감량을 원하시거나 복부비만으로 인해 뱃살을 빼고 싶은 분들이 섭취하시면 효과적입니다.

4. 당뇨의 예방과 개선효과

감식초는 혈관에 쌓여있는 콜레스테롤을 없애주는 역할을 하기 때문에 혈관계 질환 예방과 당뇨예방에도 도움이 된다고 합니다.

5. 감기예방에 감식초효능

감식초에는 구연산이나 사과산, 초산등의 60여가지 유기산이 풍부하고 탄닌을 함유하고 있어 감기예방에도 효과적입니다.

감식초 마시는방법

감식초 마시는 방법은 간단합니다.

원액 그대로 마시면 산성이 강해서 위에 부담이 가므로 그냥 섭취하는 것보다는 물과 희석해서 마시는 것이 좋습니다.

보통 감식초와 냉수를 1:3 정도로 희석해서 마시는데 너무 시큼하다고 생각들면 꿀을 추가해서 마시면 더 맛있게 마실수 있습니다. 

요즘에는 청포도감식초나 자몽감식초등 다양한 재료를 추가한 감식초들이 있어서 마시는데 큰어려움은 없더라구요.

 

감식초 칼로리는 100g 27칼로리입니다.