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알아두면 유용한 생활 정보

매운거 먹고 배아플때 대처방법과 예방법 매운 음식은 대부분 "고추" 를 사용하고 있지요.특히 우리나라 요리와 태국 요리, 인도 요리 등 아시아권에는 옛부터 고추를 포함한 향신료가 전해져 왔기 때문에 맵고 맛있는 요리 문화가 양성 된 것 같습니다. 그런데, 그 고추는 "캡사이신" 는 매운맛 성분이 포함되어 있습니다. 이 캡사이신이 소량일 때는 위산의 분비를 억제하고 식욕을 증진하는 효과가 있습니다. 하지만 지나친 경우에는 매운거 먹고 배아플때와 같은 일이 발생합니다. 또한 설사를 하게 되는 경우도 있고요그러나 캡사이신 때문에 위산이 과다하게 분비되어 위장과 식도에 자극이 되어, 복통을 일으키는 것입니다.단, 이 캡사이신에 얼마나 영향을 받는지는 꽤 개인차가 있는 것 같습니다 때문에 같은 음식을 먹고 모든 사람이 복통이 생기는 것은 아닙니다. 매.. 더보기
은행먹는방법과 효능 부작용 정리 겨울철 보양식 바로 은행이 아닐까 싶은데요. 껍질을 벗기기전 은행은 푸세식 화장실 냄새를 풍기는 고약한 열매일지 모르지만 겉껍질과 속껍질을 벗겨 노릇노릇하게 익히면 더없이 훌륭한 간식과 안주가 됩니다.하지만 은행의 독성 때문에 너무 많이 먹으면 안되는데요.이번에는 은행먹는방법과 은행효능, 은행 부작용에 대해 알아볼께요. ※ 성인의 경우 하루 10알, 아이는 2~3알 이하로 섭취하는 것이 좋습니다. 은행 효능 7가지노화예방▶ 은행 효능은 바로 노화예방입니다. 은행에 풍부한 베타카로틴과 비타민E는 노화를 촉진시키는 활성산소를 억제하는데 탁월한 영양소로 이러한 영양소의 작용으로 노화방지 효과가 있습니다. 면역력 증가▶ 비타민A와 비타민C는 우리몸의 면역력을 증가시켜 주는 효과가 있습니다. 피부미용▶ 은행의 터.. 더보기
따릉이 이용방법과 대여소 정리 서울시 따릉이에 대해 알고 계신가요?서울에 거주하는 분들은 따릉이 이용방법이나 대여소 등의 정보가 많이 있겠지만 타지 분들이나 외국에서 온 여행객 들에게는 낯선 소식일 것 같아요. 따릉이 웹사이트에 들어가면 일본어와 중국어, 영어로 안내가 가능한데요 외국에서 온 여행객들이 많이 이용해도 좋을 것 같다는 생각이 듭니다. 이번에는 서울시 자전거 따릉이 이용방법과 대여소에 대해 알아볼께요.서울자전거 따릉이는 누구나 , 언제나 , 어디서나 쉽고 편리하게 이용 할 수 있는 자전거 무인대여 시스템입니다 . 서울시의 교통체증 , 대기오염 문제를 해결하고 건강한 사회와 시민들의 삶의 질을 높이고자 마련되었습니다 만 15세 이상은 모두 이용가능하고 만 19세 미만은 부모님이나 법정대리인의 가입 동의가 필요합니다. 일일권.. 더보기
경찰 계급표 자세히 살펴보기 오늘 sns를 보니 어느 지역인가 꽤 많은 눈이 내렸더라구요. 갑작스레 눈이 내리면 운전을 하는 분들은 더 부담스러울 텐데요 눈이 안 쌓여 있어도 그늘진 곳은 빙판이 생길 수 있어 겨울철 운전은 항상 조심해야 하는것 같아요.찬바람 맞으며 교통지도하는 경찰관을 보면서 문득 경찰 계급이 궁금하더라구요. 경찰은 그냥 경찰이다 라고 생각했지 한번도 무슨 계급일까 궁금해 했던적이 없었던것 같습니다.이번에는 경찰 계급표에 대해 자세히 알아볼께요.경찰 계급은 순경-경장-경사-경위-경감-경정-총경-경무관-치안감-치안정감-치안총감의 순입니다. 순경, 경장, 경사는 지구대와 경찰서 그리고 기동대 등에서 치안실무자로 근무합니다. 따라서 주위에서 자주 뵙는 경찰분들의 직급이겠지요. 계급장을 보면 무궁화 봉우리가 보이는데요 계.. 더보기
핫식스 부작용과 효능 연기되었던 수능시험이 다시 3일 앞으로 다가왔네요.수험생들이 갖게 될 부담감을 완화하는 법 등 긴장해소에 대한 다양한 방법들이 소개되고 있는데요. 이처럼 시험기간이 되면 여러가지 에너지 음료의 매출이 10배 이상으로 급상승 한다고 합니다. 에너지 음료가 잠을 쫒는데 효과적이고 피로회복에 좋다는 이야기에 시험을 앞둔 청소년과 대학생들, 그리고 야근이 많은 직장인들이 즐겨 찾는다고 합니다. 여기에 더해 에너지음료와 바캉스 등의 자양강장제, 비타민c, 이온음료 등을 섞은 일명 붕붕드링크 또는 붕붕주스라고 불리는 정체불명의 음료가 인기를 끈다고 하는데 이런 경우 고카페인으로 인해 심하면 사망에 이를 수도 있는 등 부작용을 간과해서는 안됩니다. 오늘은 에너지 음료 중 하나인 핫식스 효능과 핫식스 부작용에 대해 알.. 더보기
유성매직 지우는법 상황에 따라 달라요! 유성매직을 사용하다 실수로 옷이나 피부에 묻힌 경우 또는 개구장이 아이를 두셨다면 아이의 장난으로 인해 유성매직이 묻는 일이 발생하기도 합니다. 수성매직과는 달리 잘 지워지지 않아 난감한 유성매직.이번에는 유성매직 지우는법 을 알아볼께요. 옷이나 플라스틱 에 묻은 유성매직을 지우려면 어떻게 하면 좋을까요?유성매직 지우는 방법!유성매직의 경우 물에 녹지 않게 되어 있기 때문에 물로 씻거나 물 청소하는 것만으로 지워지지 않습니다.그렇다고 절대로 지울수 없는 것은 아닙니다.손이나 얼굴 등 피부에 묻었을 경우와 책상이나 바닥이나 벽 등에 묻었을 경우 그리고 옷에 묻었을 경우 유성매직 지우는법을 소개합니다. [피부에 묻은 경우]매직이 묻은 곳에 다음의 물질을 바르면 효과적입니다. 바른 후 잠시 후에 티슈로 닦아내.. 더보기
운전면허 적성검사 갱신 인터넷으로 합시다. 운전면허를 취득한 분들은 적성검사를 갱신해야 하는 기간이 있습니다.오늘은 운전면허 적성검사 갱신에 대한 알아볼게요.한참전에는 운전면허 적성검사 갱신을 하려면 직접 운전면허시험장에 방문해서 갱신을 해야 했었습니다.그러나 요즘은 인터넷에서도 적성검사 갱신을 할 수 있으니 참 편한 세상이지요. 인터넷을 통해 운전면허 적성검사 갱신을 하려면 공인인증서와 2년이내 건강검진 받은 이력, 6개월 이내 찍은 증명사진이 필요하니 미리 확인해 두시기 바랍니다. 적성검사 갱신에 대한 정보를 알아보기 위해 도로교통공단 e운전면허를 검색합니다. 홈페이지에 접속하여 여러 메뉴들 중 운전면허 발급신청에서 적성검사를 클릭합니다. 개인정보 수집 이용 동의라는 페이지가 뜨는데, 개인정보 수집 이용에 대한 내용을 잘 읽어보고, 이에 대한.. 더보기
귀 뚫고 관리(소독, 샤워, 연고)하는 방법 피어싱이나 귀 뚫는 분들이 많으시죠. 생살에 억지로 상처를 내는 일이니 만큼 귀 뚫고 관리 하는방법이 중요합니다.또한 귀는 다양한 신경이 연결되어 있는 곳이라 세균이나 바이러스 감염을 방지하기 위해 철저히 관리해야 합니다. 귀를 뚫으면 다른 피부에 비해 출혈이 심하거나 통증이 심하지 않다는 생각에 관리를 소홀하게 되는 경우가 많습니다. 그러다 염증이 생기고 고름이 발생하여 힘들게 뚫은 구멍이 막히는 경우도 있습니다. 따라서 귀를 뚫은 후에는 2~3주 정도 제대로 관리해서 감염을 막아야 합니다. 그래서 귀 뚫고 관리 하는방법을 자세히 알아보겠습니다. 우선 귀 뚫은 후에 2~3주는 귀걸이를 빼지 말고 계속 착용하고 있어야 구멍을 유지할수 있습니다.이러한 과정에서 백혈구와 세균이 싸우면서 고름이 생기는데 피부.. 더보기

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