변비해소 썸네일형 리스트형 구연산 효능 8가지 구연산이 가져 오는 효과와 효능을 알아볼께요. 레몬이나 매실 , 식초 등 어딘지 모르게 신 음식에 포함되어 있는 이미지가 있는 구연산.또한 "구연산 = 피로 회복"의 이미지를 갖는 분도 많을 것 같아요.그러나 이 구연산이 피로회복에만 효과가 있는 것은 아닙니다 . 사실 우리가 모르는 다양한 구연산 효능이 있었습니다. 피로 회복 효과구연산은 TCA 사이클 기능을 활성화시키는 효과가 있습니다.TCA 사이클은 생물의 호흡에 대한 기본적인 대사 경로로 체내에서 에너지를 생산하는데 필요한 회로입니다.구연산의 합성에서 이 회로가 시작하기 때문에 TCA 회로라고도 합니다. 운동 등을 계속하면 이 TCA 사이클의 기능이 저하됩니다.레몬이나 매실, 귤 이나 식초 등 구연산을 포함한 식품을 섭취하여, TCA 사이클 합성이.. 더보기 이전 1 다음