타이거너츠 효능 먹는법 칼로리 정리
몇해전부터 견과류의 효능이 알려지면서 해마다 다양한 견과류가 수입되어 판매되고 있더라구요.한때는 아몬드나 호두, 땅콩, 잣이 견과류의 전부인줄 알았는데 요즘엔 피스타치오, 마카다미아 뿐 아니라 브라질너트, 타이거너츠 같은 생소한 견과류도 많이 찾으시더라구요. 너츠라고 해서 견과류로 오해받는 타이거너츠는 7세기때 스페인에 전파되어 스페인 발렌시아지역에서 재배되며 스페인의 대표음료수인 '오르차타'의 주재료로 사랑받고 있는 감자, 고구마와 같은 뿌리 식물입니다.땅속의 아몬드라 불리는 타이거너츠는 스페인에서는 '추파', 우리나라에서는 '기름골'이라 불리기도 합니다. 타이거넛츠에는 식이섬유, 단백질, 6가지의 미네랄, 7가지의 비타민, 불포화지방산 등의 다양한 영양소가 풍부하게 함유되어 있어 타이거너츠효능이 더욱..
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