붓기 해소 썸네일형 리스트형 복숭아 보관법과 효능 10가지 촉촉하고 부드러운 단맛이 특징인 복숭아. 여름철의 더운시기에 시원한 복숭아는 최고의 과일입니다.복숭아는 그냥 먹어도 맛있지만, 주스나 젤리, 통조림 등에도 이용됩니다. 또한 한방에서는 껍질이나 잎을 생약으로 이용합니다.우리에게 친숙한 복숭아이지만, 의외로 그 영양과 효능에 대해서는 알려져 있지 않은 것 같습니다. 이번에는 그런 복숭아 대해 구체적인 효능과 영양, 복숭아 보관법에 대해 알아봅니다.변비와 설사를 예방하는 효능복숭아에는 펙틴이라는 영양 성분이 포함되어 있습니다.펙틴은 식이섬유의 일종으로 장내의 유산균을 늘려 장을 정돈하는 기능이 있습니다. 따라서 변비와 설사를 예방하는 효능을 기대할 수 있습니다.혈압을 예방하는 효능또한 펙틴과 칼륨은 콜레스테롤 저하, 혈당치의 상승을 억제 등의 효능도 있습니다.. 더보기 이전 1 다음
