저칼로리식품 썸네일형 리스트형 꼬시래기 효능 6가지와 꼬시래기무침 바다의 국수라고도 불리는 꼬시래기!꼬시래기란 무엇일까요?꼬시락, 망둑어라고도 불리는 이 해초는 홍조류의 일종으로 직경 1~3mm의 줄기를 가지는 식물입니다. 바위 돌, 조개껍데기 등에 붙어서 서식하며 얕은 바닷가의 자갈 등에도 자랍니다. 꼬시래기 효능 1. 혈관 질환 예방칼륨 성분이 풍부한 꼬시래기는 혈관을 깨끗이 해줍니다. 칼륨은 혈액을 맑게 해서 혈관건강에 도움이 되고 혈액순환을 촉진시켜주기 때문에 혈압을 조절하여 고혈압 환자들에게도 좋습니다. 2. 당뇨개선 효과꼬시래기는 식이섬유가 풍부합니다. 식이섬유는 장 활동을 도와주며 중금속이나 독소를 체내에서 배출시켜 갑자기 혈당수치가 올라가는 것을 방지하며, 혈액 내의 콜레스테롤을 억제시켜줍니다. 3. 체중감량, 다이어트 식품 꼬시래기는 저칼로리 식품으로 .. 더보기 이전 1 다음