돼지감자차효능과 부작용은?

돼지감자차는 당뇨병 · 변비 · 비염 · 아토피　등에 효과가 있다고 하는 건강 차입니다. 
돼지감자의 좋은 성분을 섭취 할 수 있는 돼지감자차효능과 돼지감자부작용은 없는지 알아보겠습니다.

돼지감자차효능

• 당뇨병의 예방, 개선
• 아토피 성 피부염 개선
• 안티 에이징
• 알레르기 성 비염 개선
• 간 기능 향상
• 변비 해소

돼지감자차는 잘 씻은 돼지감자를 작게 썰어 말린 후 볶아서 만든 차입니다. 
돼지 감자에 들어있는 좋은 성분이 응축되어 있기 때문에 효과적으로 돼지감자의 효능을 섭취 할 수 있습니다.

실제로 돼지 감자에는 어떤 성분이 신체에 효과적으로 작용하는지 정리해보겠습니다.

 셀레늄과 폴리 페놀이 노화를 방지하고 젊음을 유지합니다.

항산화 작용

세포를 노화시키는 활성 산소를 분해하는 작용을 합니다.

안티 에이징 효과가 있습니다.

이눌린은 장내에서 필요 없는 노페물을 싸서 배출합니다.

여분의 당질이나 콜레스테롤, 염분 등을 배출하여 혈당을 낮추는 작용을 합니다. 

비피더스 균 등의 좋은 박테리아를 늘리는 기능 을 합니다.

변비 해소와 알레르기 증상을 개선합니다.

노폐물을 배출시키는 칼륨이 해독을 촉진합니다.

이뇨 작용 이 있습니다.
부종을 개선합니다

아연이 몸을 건강하게 유지시켜 줍니다.

신체의 다양한 기능을 정상적으로 유지하는 역할 을 합니다.

이눌린, 셀레늄, 폴리 페놀의 작용을 지원합니다.

돼지감자차 부작용과 마시는 타이밍

돼지감자차 부작용으로 밝혀진 것은 없지만 

돼지감자차효능의 이눌린은 혈당을 낮추는 작용때문에 평소 저혈당이거나 혈당을 조절하는 약을 먹고 있는 경우에는 의사와 상담 후 마셔야 합니다.

돼지감자차는 식전이나 식후에 마시면 식사에 의한 혈당의 상승을 완만하게 합니다.

또한 혈당이 오르기 쉬운 달콤한 것들과 함께 마시는 것도 좋습니다.

카페인이 없는 차로 자기 전에 마셔도 좋습니다.

이상으로 돼지감자차효능과 부작용에 대한 정리를 마칩니다.