뽕잎차 효능 무엇이길래?

11월경 재취하여 천일건조한 뽕나무 잎으로 만드는 뽕잎차는 하루 섭취량 5~10g을 달여서 복용하면 당뇨로 인한 입안갈증과 두통, 담해, 충혈등에 뽕잎차 효능을 볼수 있다고 합니다.

뽕잎차 효능 좀 더 자세하게 알아보도록 할께요.

1. 인슐린 분비 안정적으로 조절

뽕잎에 들어있는 모란A, 리리마이신, 칼리스테진 등의 성분으로 인해 인슐린 분비가 정상적으로 유지되도록 도와주고 혈당 흡수를 늦춰주기 때문에 당뇨에 도움이 됩니다.

2. 식이섬유 풍부

식이섬유 즉 섬유질이 많아 대장의 활동을 원활하게 돕고 변비예방과 개선에도 도움이 되기 때문에 다이어트에도 좋은 차입니다.

3. 체내의 노페물 제거 효과

인체에 쌓인 납이나 카드뮴 등의 중금속과 노폐물들을 빠져나가도록 하는 효과가 있기 때문에 몸속의 노페물 제거도 뽕잎차 효능입니다.

4. 빈혈 예방

뽕잎에는 철분 함량이 풍부해 뽕잎차를 꾸준히 마시면 빈혈에도 도움이 됩니다.

뽕잎차 부작용 : 뽕잎은 조금 차가운 성질의 식품으로 몸이 찬 분들은 주의해서 드시길 바랍니다.