곶감의효능 8가지 놀랍네요.

감의 특징

옛날부터 익은 감이 있으면 의사가 필요 없다고 말할 만큼 영양가 높은 과일로, 특히 비타민 A , 비타민 C 가 매우 풍부합니다.

감은 피로 회복과 미용, 노화와 스트레스를 막는 등 다양한 증상에 효과가 있습니다.

또한 체내에 나트륨을 배출하고 혈압을 내리는 기능이 있는 칼륨이 많으므로 동맥 경화의 예방을 방지하는 효과도 있습니다.

이러한 감을 깎아서 말린 곶감. 곶감의효능은 무엇일지 알아보겠습니다.

 

 

곶감의효능

곶감의효능
· 폐 기능을 향상 
· 기관지와 폐 점막 보호 
감기, 인후염에 효과
· 딸꾹질, 야뇨증

곶감

폐 기능을 강화하는 작용이 있습니다. 
특히 기관지가 약한 사람에게 효과적입니다. 
또한 떫은 감은 알코올이나 물에 담궈 두거나, 구멍을 몇 개 뚫어 비닐 봉투에 사과와 함께 넣어두면 쓴맛이 빠져 달콤한 감이 됩니다. 
떫은 감과 달콤한 감의 영양가는 같습니다. 
하지만 곶감으로 만들면 비타민 A가 더 늘어납니다.

곶감은 비타민A와 비타민C(사과의10배)가 풍부하여 건강보조식품으로서 손색이 없습니다

 

곶감의효능으로 고혈압예방 효과를 들 수 있습니다.
곶감의 타닌 성분으로 인해 설사 치료및 모세혈관을 튼튼하게 해주어 고혈압을 예방할 수 있습니다. 
 
곶감은 숙취해소 에도 좋습니다.
음주 전후에 곶감 3개 정도를 물에 넣어 달여 1컵씩 하루에 세 번 복용하면 효과적입니다. 
 

 

비위를 강하게 해주는 것 역시 곶감의효능입니다. 곶감은 몸을 따뜻하게 해주고 위와 장을 강하게 만들어주며
비위를 강화시켜 목소리를 곱게 해주고 얼굴의 주근깨를 없애줍니다. 

 

 

 

 

 

 

 

곶감 표면의 하얀 가루

기관지와 폐 등의 점막 보호에 효과적입니다. 
한방에서 곶감 표면에 형성되는 하얀 가루는 기침이 많거나, 가래가 끓을때, 폐가 답답할때,
만성기관지염 등 치료에 쓰입니다. 
환절기 감기, 인후통 등의 증상이 있을때 곶감을 먹는 것이 도움이 됩니다.

곶감 표면에 형성되는 하얀 가루는 정력제로써도 매우 좋습니다

각종 질병 및 감기예방 에 효과적이기 때문에 곶감을 꾸준히 먹게 되면 면역력이 향상되기 때문입니다.

 

꼭지 부분

딸꾹질, 야뇨증에 효과가 있다고 알려져 있습니다.

 

 

곶감 칼로리에 주의!

곶감 같은 말린 과일은 칼로리가 높은 것이 특징입니다. 
건조한 감에는 당분이 농축되어 있기 때문인데요, 무심코 과식하면 칼로리 오버가 됩니다. 
감 한 개, 60kcal 대해 곶감은 무려 276kcal! ! 
말린 과일은 미네랄이 풍부하지만 수분이 없기 때문에 수분감이 없고 칼로리가 높으므로, 무심코 과식하기 쉬우므로 주의해야 합니다.

감은 몸을 차게? ?

"과일을 많이 먹으면 몸이 차가워" 라고 하는 경우도 있습니다. 
감도 몸을 차게 하는 것으로 알고 있는 경우도 있습니다. 
그러나, 감에는 비타민 C 등의 혈액 순환을 개선하는 작용을 가진 비타민이 포함되어 있기 때문에, 감 자체가 극도로 몸을 차게 버리는 것은 아닙니다.

 

 

정리

오늘은 '곶감의효능'에 대해 정리해 보았는데요. 
겨울의 건조한 시기에 감기에 걸리기 쉬운데 곶감으로 감기 대책을 세워 보시길 바랍니다. 
하지만, 당분이  농축되어 있어 과식하면 칼로리를 무시할 수 없기 때문에 칼로리를 신경쓰면서 드시기 바랍니다.