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건강 효능

사랑니 발치 후 식사 시기와 방법은? 사랑니 발치 후 식사 먹을 수 있을까? 사랑니를 뽑은 후 약간의 시간이 지나면 신경 쓰이는 것이 식사입니다.발치 시에 메스를 사용할수록 수술 직후의 힘든 상태와 같은데요 이럴때 식사는 어떻게 하면 좋을지, 언제부터 가능한지 알아보도록 할께요. 발치 후 식사, 언제 먹어도 되나요?발치 한 후에는 언제부터 식사를 해도 괜찮은 걸까? 많은 분들이 궁금해 하시지요. 직후? 아니면 몇 시간 후? 대답은 발치 상태와 마취상태 등에 따라 다르지만, 대체로 2 ~ 3 시간이 지난후 마취가 풀리는 때가 되면 식사가 가능합니다.마취기운이 남아있으면 상황에 따라 입이 잘 닫히지 않거나 입안에 음식을 넣었을 경우 입이 잘 다물어지지 않아서 음식을 흘리거나 실수로 입안과 입술을 깨물수도 있기 때문입니다.또한 마취동안은 뜨거움도.. 더보기
대상포진초기증상과 치료방법 대상포진초기증상을 체크! 가려움과 통증에 주의? 벌레에 물린 거라고 생각하고 방치하면 점점 퍼져 당황 할 수 있는 것이 바로 대상포진입니다.대상포진은 피로와 스트레스 등이 계기가 되어, 모두에게 생길 수 있는 질병입니다. 초기 단계에서 주의하면 중증으로 고생하지 않아도 됩니다.여기에 대상 포진의 초기 증상과 치료방법에 대해 정리했습니다. 대상포진은대상포진은 어렸을 때 앓은 적이 있는 수두의 원인 바이러스인 수두 (벼) 이 활동함으로써 발생합니다.수두는 한번 걸리면 다시 걸리지 않는 다고 알고 있을지 모르지만 어려서 수두 바이러스에 감염되었더라도 어른이 되서 수두가 발병하기도 합니다. 이때 수두 바이러스에 대한 면역이 가능하므로 이후 발병하지 않고 보낼 수 있습니다.그러나 수두 바이러스는 면역에 의해 완전.. 더보기
오른쪽 갈비뼈 아래 통증 왜 아프지? 오른쪽 갈비뼈 아래에 통증을 느끼는 원인심호흡을 하면 통증을 느끼는 경우늑간 신경통심호흡기침딸꾹질소리지를 때등 오른쪽 늑골 아래 기준으로 통증을 느끼는 경우 늑간 신경통 일 가능성이 높습니다.늑간 신경통은 척추에서 나오는 늑간 신경이라는 신경이 자극 됨으로써 통증을 느낍니다. 늑간 신경 근처에 있는 근육과 뼈 등으로 압박될 때 통증을 느끼는 것으로 알려져 있습니다. 이러한 늑간 신경통이 생기는 원인은 여러가지인데스트레스와 피로등을 움츠리고 있는 자세 등이 가장 일반적인 원인입니다.평소 스트레스가 쌓여 있으면 무의식적으로 몸이 긴장하고 있는 것입니다. 긴장해서 몸이 굳어 버리면, 늑간 신경의 압박으로 이어 늑간 신경통이 발생하게 됩니다. 또한 사무직이거나 항상 책상앞에 앉아있는 등 허리가 구부러 지거나 평.. 더보기
열사병 증상과 응급처치법 열사병 증상은 두통과 발열? 대책에는 음료와 음식이 중요? 최근 이상기상이라고 불릴 정도로 기온이 높은 날이 계속 되며 폭염에 대한 안내문자가 지속되고 있습니다.여름에는 폭염에 따라 다양한 문제가 발생하고 있습니다.열사병은 때로는 생명을 위협 할 수도 있으므로 쉽게 생각하지 말고 대책을 알고 있는 것이 중요합니다. 이번에는 열사병의 주요 증상과 발병했을 때의 응급처치법에 대해 정리해 볼께요 열사병의 주요 증상은 두통과 발열? 열사병은 더운 날 외부에서 운동을 하는 사람, 바깥에 있는 사람이라고 생각하기 쉽지만 실내에 있어도 열사병에 걸리는 경우가 생깁니다.사람에 따라 증상은 다르지만 주요 증상은 다음과 같이되어 있습니다. - 현기증이나 흔들림- 손발 근육의 경련- 두통- 집중력과 주의력의 저하- 전신의 .. 더보기
비타민주사 효과와 지속시간은? 비타민주사 효과는? 지속 기간은 얼마동안 일까?비타민 주사는 그 이름과 같이 비타민이 듬뿍 함유된 액을 주사함으로써 주로 비타민 B 군과 비타민 C가 포함되어 있습니다. 비타민을 섭취한다고 하면 과일과 야채 등 식사에서 섭취하거나 보조 식품으로 섭취하는 것이 일반적입니다. 하지만 비타민은 기본적으로 열과 빛에 약해 조리하면 영양가가 손실되기 쉬운 특징이 있습니다. 그대로 먹는 것이 좋지만, 여러 종류의 야채와 과일을 그대로 먹으려면 상당한 양을 먹어야합니다. 따라서 먹는 것으로 몸에 필요한 충분한 양을 섭취하기에는 어려움이 있습니다.그래서 정맥에 직접 영양 성분을 주입하여 섭취하는 것보다 비타민을 섭취함으로써 얻을 수있는 효과가 더 좋다고 알려져있는 비타민 주사입니다.언제 까지나 아름다운 피부를 유지하고.. 더보기
마키베리효능 아사이베리보다? 마키베리 라는 과일을 아십니까?항산화 작용이있는 슈퍼 과일로 아사이베리가 인기 있지만, 그 이상의 효과와 효능이있는 과일이 마키베리 입니다.오늘은 마키베리효능과 효과를 중심으로 전해드립니다.마키베리는 어떤 과일?마키베리는 깊은 자주색 베리의 일종으로 칠레 남부 파타고니아가 원산지 입니다. 원주민 마 푸체는 마키베리을 설사약이나 소염제, 해열제로 사용해온 것으로 알려져 있습니다.마키베리의 특징과 영양소마퀴베리에는 폴리 페놀의 일종 인 그 비타민 C 와 철분 , 칼륨 등이 풍부하고 매우 영양가있는 과일입니다.또한 마큐베리 안토시아닌은 대부분 항산화 력 (= 노화 방지) 강한 데루휘니진 에서 과일 중에서도 최고 수준의 ORAC 값 (활성 산소 흡수 능력 값 = 항산화 력 값)을 가지고 있습니다.폴리 페놀이 풍.. 더보기
스피루리나효과 효능, 복용법 스피루리나는 식물성 플랑크톤 (남조 허브)입니다.학명은 "Arthrospira Platensis"로 35 억년 전에 지구상에 탄생 한 생물 (남조)라고도하며, 단백질이 약 60 %, 그 외에 비타민 , 미네랄 , 글리코겐, 식이섬유 와 필수 지방산 , 엽록소, 엽록소 등의 색소 성분 등 인체의 필수 영양소 및 기능 개선 성분을 풍부하게 함유하고 있습니다. 스피루리나의 주목할만한 곳은필수 아미노산 9 종류 ( 미네랄 , 각종 비타민, 엽록소 ( 클로로필 ) 휘코시아닌 , 등) 5 대 영양소 ( 단백질 , 지질, 탄수화물 , 비타민 , 미네랄 등) 외에 60 여종의 영양소를 균형있게 포함 있는 것이 포함됩니다. 일본에서는 다이어트 식품으로도 유명하고, 아프리카와 크로아티아 등은 난민을 구하기 식량으로 제공되.. 더보기
달맞이꽃종자유효능과 부작용, 먹는 방법 달맞이꽃 오일, 영어명은 이브닝 프림 로즈라고 주로 구미 등에서 약용 식물로 이용되고 왔습니다.달맞이꽃은 아메리카 인디언이 상처를 치료하거나 내복약으로 이용되어 왔습니다. 달맞이꽃은 1700 년경 영국 동안 '왕의 만병 통치약'으로 유럽 전역에 알려지게됩니다.그리고 그 달맞이꽃이 1850 년경 일본에 도래 당시는 관상용으로 재배되어 왔습니다.그 후 20 세기에 들어 달맞이꽃 성분이 해명되어 감에 따라 달맞이꽃은 미용 효과가 높은 것으로 알려져 왔습니다. 그리고 현재는 달맞이꽃 보충 등의 건강 식품이나 화장품으로 이용되게 되었습니다. 달맞이꽃은 생활 습관병을 개선하는 작용 외에도 다음과 같은 효과 효능이 있습니다. 달맞이꽃 종자유에 포함 된 γ- 리놀렌산 (감마 리놀렌산) 이라는 성분이있어 그 γ- 리놀렌.. 더보기

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