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건강 효능

부추즙효능 부추즙만드는방법은? 여러해살이 풀에 속하는 부추는 1번 심은곳에서는 해마다 계속 자라기 때문에 화분이나 정원등에 쉽게 길러 먹을 수 있는 채소중의 하나입니다.지역마다 부르는 이름이 다른데요.정구지나 솔, 새우리 등으로 불립니다. 오늘은 부추즙효능과 부추즙 만드는 방법에 대해 알아보께요. 간기능에 도움 되는 부추즙효능부추는 간의 채소로 불릴 만큼 간기능 개선에 좋은 식품이라고 합니다. 피로회복부추의 황화아릴성분은 피로물질을 체외로 배출시키는 작용을 하기 때문에 피로회복에도 도움이 됩니다. 정력강화에 도움발기부전이나 정력강화에 도움이 된다고 하여 남성분들에게 인기 있는 채소중의 하나입니다. 항산화 작용베타카로틴이 풍부한 부추는 노화방지와 활성산소 제거등 세포가 산화되는 것을 막아주는 역할을 합니다.항상화작용 역시 부추즙효능입니.. 더보기
편백나무 효능 5가지 편백나무로 지어진 집에 들어서면 그 향기가 산림욕을 하는 듯한 즐거움을 주지요.하지만 편백나무가 저렴한 자재는 아니기 때문에 집을 짓는데는 꽤 많은 비용이 들더라구요.대신 편백나무 목봉이나 베개속 등은 가정에서 쉽게 사용할 수 있습니다. 오늘은 피톤치드가 풍부한 편백나무 효능에 대해 알아보겠습니다 피톤치드는 무엇일까요?피톤치드는 희랍어로 'Phtton(식물)+Cide(죽이다)' 라는 뜻을 가지고 있는데 러시아의 한 대학교 학자가 1937년에 처음으로 발견했다고 합니다. 편백나무가 해충들로부터 자신을 보호하기 위해 뿜어내는 물질이라고 해서 피톤치드라는 이름이 지어졌다는 설이 있군요. 나무들은 자신의 몸을 보호하기 위해 어느 정도의 피톤치드를 방출하는데 이러한 까닭으로 우리가 나무가 많은 숲에서 산림욕을 하.. 더보기
우황청심환 효능효과와 부작용 얼마전 의약품 상자를 뒤적이다 작년에 지인으로 부터 선물받은 우황청심환 상자를 보게 되었습니다.우황청심환 효능효과는 정확히 모르겠지만 선물로 받은거라 잘 챙겨두었던 기억이 나는데 정확한 효능효과를 알아두고자 정리해 보았습니다.우황청심환은 사향(麝香), 우황(牛黃), 서각(犀角), 대두황권(大豆黃卷)을 비롯한 30여 가지가 넘는 생약으로 만든 환입니다.심장성 질환, 신경성 질환, 뇌 질환, 중풍성 질환을 치료하는 명약으로 알려져 심신을 안정시키고 긴장을 풀게 하는 약으로 알려져 있습니다. '우황'은 소의 쓸개관이나 쓸개인 담낭에 생긴 염증에서 생성된 결석을 건조하여 만들어진다고 하는데요 우황청심원은 우황만으로 만들어지는 것이 아닌, 우리나라에서는 약 30여 가지의 생약성분으로 이뤄지며 중국의 약재로 만든 .. 더보기
인삼 효능 이래서 추석선물추천품이구나 명절이 얼마 안남아서 많은 분들이 추석선물로 고민하실듯 해요.저도 어떤 선물을 해야 할까 고민하다가 추석선물추천품 중에 건강식품을 살펴보다 인삼 효능을 알아보게 되었습니다.인삼은 우리 몸을 건강 하게 하는데 도움이 된다고 알려져 있어 다양한 제품들이 판매될 정도로 좋은 효능을 보이지요.인삼 효능이 무엇인지 자세히 알아보도록 하겠습니다 위장 건강 개선 위와 장이 찬 분들에게 인삼이 좋다고 합니다. 위나 장이 찰 경우 설사나 또는 여러가지 질병을 초래하게 되는데요. 인삼을 꾸준히 복용하면식욕을 돋아주고 소화개선을 도와준다고 합니다.또한 위산이 부족하면 위질환에 노출될 확률이 큰데 이러한 증상을 개선하는데도 뛰어난 효과가 있으며 설사를 자주 하는 분들이 설사를 멈추게 하는 효과도 있다고 합니다. 저혈압 예방 .. 더보기
마그네슘 효능과 효과 알아보기 마그네슘의 효과와 효능에 대해 알고 계신가요?미네랄의 일종인 마그네슘.마그네슘은 신체에서 많은 역할을 하며 우리의 건강 유지에 필수적인 영양소입니다.또한 뼈를 형성하는 칼슘과 매우 깊은 관계가 있습니다.이번에는 그런 마그네슘 효능과 효과를 소개하고 있습니다. 뼈를 형성하는 마그네슘 효과 마그네슘은 뼈를 형성하는 효과가 있습니다.마그네슘의 약 60 %가 뼈에 저장되어 뼈를 형성하는 중요한 성분입니다.뼈라고하면 칼슘의 역활이 크다고 생각하지만 마그네슘도 뼈를 형성하는데 필요한 영양소입니다.뼈에 저장되는 이외의 마그네슘은 단백질과 결합하여 간 이나 근육, 혈액 등에 존재합니다. 300 종류의 효소의 작용을 돕는 효과 마그네슘은 다양한 효소의 작용을 돕는 효과가 있습니다.마그네슘은 효소의 작용을 촉진하는 조효소.. 더보기
전복 효능 6가지와 부작용! 예전에는 전복이 꽤나 귀하고 고급스러운 어패류로 여겨졌는데 요즘은 쉽게 접할 수 있게 된듯합니다.전복은 풍부한 단백질을 함유하고 있을 뿐 아니라 비타민과 미네랄등 우리몸에 필수인 여러 영양소가 함유되어 있어 전복 효능은 꽤나 유용합니다.전복이 몸에 좋다고 해서 병중이나 후에 전복죽을 챙겨 드시는 분들도 많습니다.전복 효능은 무엇인지 전복의 더 많은 효능을 알아볼께요. 전복의 효능 1. 성인병 예방 전복에는 타우린이라는 성분이 풍부합니다.타우린은 체내 콜레스테롤 수치를 조절 해 주며 혈액순환이 활발하게 되어 고혈압을 비롯한 여러가지 성인병이 생기는 것을 예방하는 효과가 있는 것으로 알려진 영양소입니다. 전복 효능 2. 면역력 증진 전복을 섭취하게 되면 기력 회복에 좋은 영양성분들로 인해 면역기능이 좋아지고.. 더보기
꼬시래기 효능 6가지와 꼬시래기무침 바다의 국수라고도 불리는 꼬시래기!꼬시래기란 무엇일까요?꼬시락, 망둑어라고도 불리는 이 해초는 홍조류의 일종으로 직경 1~3mm의 줄기를 가지는 식물입니다. 바위 돌, 조개껍데기 등에 붙어서 서식하며 얕은 바닷가의 자갈 등에도 자랍니다. 꼬시래기 효능 1. 혈관 질환 예방칼륨 성분이 풍부한 꼬시래기는 혈관을 깨끗이 해줍니다. 칼륨은 혈액을 맑게 해서 혈관건강에 도움이 되고 혈액순환을 촉진시켜주기 때문에 혈압을 조절하여 고혈압 환자들에게도 좋습니다. 2. 당뇨개선 효과꼬시래기는 식이섬유가 풍부합니다. 식이섬유는 장 활동을 도와주며 중금속이나 독소를 체내에서 배출시켜 갑자기 혈당수치가 올라가는 것을 방지하며, 혈액 내의 콜레스테롤을 억제시켜줍니다. 3. 체중감량, 다이어트 식품 꼬시래기는 저칼로리 식품으로 .. 더보기
맥주효모 효능 9가지와 먹는법, 부작용 찾기 맥주효모는 영양분이 균형있게 포함되어있기 때문에 미용 효과 · 효능이 등 많은 효과 효능이 있습니다. 맥주 효모를 이용하여 건강 유지를위한 상품이 가지가 있는데 피부 미용과 혈액을 맑게하고 피로 회복 등의 목적으로 되어 있습니다. 맥주효모 효능 9가지와 먹는방법, 부작용 등을 알아보겠습니다. [맥주효모의 효능] ① 위장의 기능을 개선하는 효능 맥주 효모에는 섬유질과 비타민이 풍부하기 때문에 위장의 기능을 개선하는 작용이 있습니다.위 트림 · 소화 불량 · 위장 부 및 복부 팽만감을 개선하며 과식과 과음에 의한 위장의 불쾌감 (속쓰림 · 구역질 · 구토 등)을 개선합니다.식욕 부진 해소와 식욕 증진 효과 역시 맥주효모의 효능입니다. ② 영양을 공급하는 효능 맥주효모는 아미노산과 비타민 미네랄이 풍부하기 때.. 더보기

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